用户组：管理员
王潇2025新作，智能时代拖延症患者自救指南
4个招式，16天，助你打败拖延，成为高手
赠送自测表单，立做拖延诊断，针对性做出应对、改变
山洞比喻隔绝一切扰攘，全然进入凝神专注的地方。四律指写下、具身、戒屏、做事四个递进的实践动作，具体来说，写下是个人通过书写明确目标，具身是通过身体行动增强体验，戒屏是减少对电子屏幕的依赖以提升专注力，做事是全身心投入到重要的任务中。以第一种行动简单开始，四种行为不断被练习、加强、习得，成为紧密咬合的系统，用十六天帮助用户走出拖延，把事做完，循环增强，身心自由。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
使用道具 举报
用户组：掌院
抱最好的希望，做最坏的打算，尽最大的努力。
用户组：大学士
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
捐助服务器书友
2025重建论坛捐助服务器费用书友
2025年重建阡陌居做出一定贡献的人员
授予在职管理员
经常在论坛发帖，且发帖量较大
Archiver|手机版|小黑屋|阡陌居
GMT+8, 2025-12-2 11:31 , Processed in 0.094086 second(s), 30 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2025 Discuz! Team.
发表于 2025-10-10 08:37
发表于 2025-10-15 05:12
